Dağ içi ovaları, yüksek dağların arasında yer alan ve genellikle alüvyonların birikmesiyle oluşan verimli alanlardır. Bu doğal yapılar, hem tarımsal faaliyetler hem de yerleşim için önemli bir kaynak sunar. Yüksek rakımlı bölgelerdeki bu ovalar, çeşitli iklim koşullarının etkisiyle farklı ekosistemler barındırır. Dağ içi ovalar, doğal güzellikleri ve sunduğu tarımsal imkanlarla dikkat çeker.

Türkiye'deki bazı dağ içi ovası örnekleri:

• Erzincan Ovası;
• Muş Ovası;
• Elazığ Ovası;
• Malatya Ovası.

Dünya'daki dağ içi ovası örneklerinden bazıları:

• Kuzey Almanya'daki polderler ve geest adı verilen alçak plato;
• ABD'nin Appalaş Dağları'nın güneybatı bölgelerindeki piedmont ovaları.

Dağ içi ovaları, dağlık bölgelerin iç kesimlerinde, eğimin azaldığı yerlerde akarsuların taşıdığı alüvyonların çukur alanlarda birikmesiyle oluşur.